Si ya conoces los beneficios de la meditación
pero no sabes cómo hacerlo, he aquí un video muy instructivo y fácil de entender que te ayudará como principiante a entrar en el mundo de la meditación.
Espero te guste y consigas con el tiempo y la práctica llegar a los 30 minutos o más.
http://youtu.be/YJBB8ambUdI
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